WINTER LAUFKURS/TRAINING MERZIG:
FÜR BEGINNER UND FORTGESCHRITTENE (FRAUEN + MÄNNER)

Du willst laufen gehen aber sitzt immer noch mit deinem inneren Schweinehund auf der Couch? Gemeinsam statt einsam. Lauf mit uns und finde in 8 Terminen deine Routine.

 

Laufkurs in Merzig - Beginner

Abhängig vom Wetter und den Teilnehmern bauen wir die Grundlagenausdauer aus und/oder gehen auf Tempo und Koordination/ Laufstil ein. Wenn du lieber gemeinsam statt einsam laufen willst, würde ich mich freuen, wenn du bis 18.10. den Winterkurs buchst

Wir treffen uns montags um 17:30 Uhr vor dem Sportplatz Merzig und laufen überall wo Licht im Dunkeln ist - Stadtpark, zum Teil an der Saar, Sportplatz, etc.

Komm vorbei und probiere es aus.

Termine & Preise
- Montag ab dem 28.10.24
- 17.30 - 18.30 Uhr
- Treffpunkt Sportplatz Merzig
- Angebot 95,00 Euro statt 100,00 € für 8 Termine hintereinander
+ eine Pilates Matten Stunde gratis

 

Kurs buchen

 

Benefits

• - Du läufst in einer Gruppe und verbessert mit Freude deine Kondition
• - Du erhältst individuelle Tipps und Tricks für einen optimierten Laufstil
• - Durch die Gruppendynamik erhöht sich deine Motivation
• - Durch mehr Bewegung können ein paar Pfunde purzeln
• - Stressabbau
• - Deine Ausdauer wird spürbar besser, du wirst dich leistungsfähiger fühlen

Preise

• 8 Termine je 60 Minuten
• 95,00 Euro
• Einzelticket 13,50 Euro

Silvia Holletschek - Lauftrainierin

Silvia Holletschek läuft, seit sie 12 Jahre ist. Pilates Bodymotion-Trainerin, B-Lizenz Trainerin und Personal Trainerin. Die unter anderem erfahrene Triathletin hat schon einige Ziele erreicht.

2017 und 2018 beim Garmin Triathlon Paris. 2018 ist sie in der olympischen Distanz gestartet und belegte in der Altersklasse ab 40 Platz 6 gesamt.

Nach einer schweren Knieverletzung kämpft Silvia sich zurück ins Sportlerleben/Läuferleben. Nun liegt aber der Fokus auf dem Spaß an der Sache.

"Man kann immer nur da weitermachen, wo man geradesteht, aber man kann immer etwas für sich tun. Ich möchte allen Frauen Mut machen, etwas für sich zu tun.
Bewegung in jeder Form hat soviel positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Traue Dich mitzumachen. Sei dabei. Probiere es aus."

Durch die Integration von Pilates in dein Training können Läufer eine verbesserte Lauftechnik, mehr Effizienz und eine geringere Verletzungsanfälligkeit erreichen, was letztlich zu einer besseren Leistung führt. Probiere es vielleicht mal mit einem Schnuppertraining aus

Du hast Fragen oder Bedenken, dann schreib mich gerne direkt an:
silvia@pilatesstudio-saar.de

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